opc原花青素在那种植物或水果里含有的最多?opc(原花青素)在中草药中或水果中含的最多!吃什么可以补充!

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/05 18:49:58
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opc原花青素在那种植物或水果里含有的最多?
opc(原花青素)在中草药中或水果中含的最多!
吃什么可以补充!

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哇 你真蛮懂,OPC的抗自由基氧化能力是维生素C的20倍
一般都会在深色的水果中含量比较多 黑葡萄啊,尤其葡萄籽,乌梅,桑葚啊
还有水果中的果皮的抗氧化物含量也是非常高的,所以只要懂的吃就好了,没必要太去追究抗氧化牛高牛高的东西