作业帮要记住：更努力,更幸运
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 18:19:01
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早上起床喝的第一杯水最好是温的白开水,温度以口感舒适为准,因为晚上整夜没有喝水,一直在睡眠中,而呼吸、泌尿却仍在进行,这要消耗许多水分,会使血液浓缩.如果饮些温开水,那么血液就得到了稀释,这样对身体有利,但不能喝过冷或过烫的白开水,否则会刺激肠胃,引起肠胃不适.而如果喝淡盐开水,则会加重口渴,尤其是对高血压病人极为不利.因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝淡盐水会使血压更高.再加上我们中国人本身盐摄入量比较多,早上起床喝淡盐水更不科学.喝温开水可以说人人适宜. 有的人说,我经常便秘,早上第一杯喝蜂蜜水有没有关系?医生说,有便秘史的人可以喝点蜂蜜水,但要注意糖尿病人不能喝蜂蜜水,体胖的人早上第一杯水也最好不要喝蜂蜜水,否则会使血糖增高,使人体更胖. 有关专家说,早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料.