作业帮吃维生素b6有什么作用如题没打完 b6吃了对痘痘有什么作用
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 12:38:33
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吃维生素b6有什么作用
如题
没打完 b6吃了对痘痘有什么作用
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维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处.许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状.还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解.富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等.
与楼主说的痘痘无关啊!
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请问维生素B6有什么作用呢?吃了它对身体有什么危害吗?
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