作业帮如何提升自我评价 (转载)
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 08:22:34
如何提升自我评价 (转载)
如何提升自我评价 (转载)
如何提升自我评价 (转载)
自我评价的高低反映了我们的自信程度,我们的自我认可程度,以及我们赋予自身的价值的感受,还有我们对自己的期望.
有较高的自我评价的人们通常会感到舒适、自信,他们能够与他人进行清晰的沟通.
有较低的自我评价的人在生活中就像扳着手刹开车一样.他们常常感到不被认可和不适应,他们缺乏自信,他们的沟通经常是不协调的.我们所有关于自己的观点,无论积极、消极或无关紧要,都引导着我们的一言一行,并在我们的沟通和生活中扮演着关键的角色,直接影响我们事业和生活的成败.
自我认可是我们形影不离的伙伴,引导着我们的想法、我们的行为和我们的沟通.
自信赢得开始.
提升你的自我评价：
别去抱怨别人.要为你自己的幸福负起责任,实现自己的目标,享受自己的生活.
别把思想集中在自己的错误上面,考虑一些积极的想法和感觉,建立自信,使自己感觉良好、能力过人并且精力充沛.
别总跟失意呆在一起,和那些有高度的自我评价的人在一起,会使你感觉良好.
别老呆在家里,参加你喜欢的活动.
别对自己和别人过分苛刻,在你和你认识的人身上寻找可爱的东西.
别总想着去改变他人,努力做你想成为的人.
别生活在未来或过去,得生活在现在.
别说“我做不到”或者“我对此一无所知”.阅读,参加研讨,学习他人——尽可能地提高自己的才华和技能.
别过分关注自己的失败,肯定自己的成绩并为成功庆祝一下!
别暴饮暴食,过量运动,学会控制自己.
如果我们有较高的自我评价和较强的自我印象,我们就会有很多选择.在任何情况下都有更多的选择.
我们的自我印象和自我评价甚至在与人交谈之前就会表现出来：通过我们着装的方式、和别人眼睛接触的次数和方式、坐姿等等.