山地车要调几档才能骑得又快上坡又好

山地车要调几档才能骑得又快上坡又好
山地车要调几档才能骑得又快上坡又好

山地车要调几档才能骑得又快上坡又好
没有这种说法.要骑得快当然是大链盘搭小链盘,但这样骑起来费力,而且膝盖容易受伤.
建议平 时骑行用中链盘配后飞轮有四五档,上坡前变速,后飞轮换成较大的,至于换成哪个,要看你个人习惯.
至于大链盘,在你想尝试飙车的时候用吧
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基本的骑行技术：
1、出发前适当交换通讯方式.
2、遵守交通规则,路况相对安全的情况下列一路纵队骑行,轮流领骑,尽可能通过控制集团速度而保证不让任何人掉队.
3、保持较高的踏踩频率,不要用重齿.对于新手来说,山地的中盘和公路的小盘足够跑长途用了.重齿低频率会很快消耗你的体力也有可能引起你膝盖的损伤.
4、骑段时间就让屁股离开座板几秒钟,加强血液循环.顺便也练习一下站姿骑车,俗称摇车.在爬坡、冲刺、摆脱的时候大多数人需要站姿的.
5、不管是山地还是公路,即使你戴了手套,也要隔段时间换一下握把的地方,调整一下上肢的姿势.只要你的胳膊有足够的柔韧,你进行360度的旋转都可以.
6、在你自己没有备胎、气筒、修理工具的时候你至少要知道谁有.但是长期不带还是会令人反感的.
7、没有长途经验的新手千万别背着一堆东西去骑长途,那样会让你的腰有断了的感觉.