作业帮起司和土司一样么?奶酪和干乳酪呢?起司和土司有没有什么特别的吃法能对身体热量的消耗大的?是不是效果都一样,土司好些还是起司?奶酪和干乳酪呢?有没有什么特别的吃法能对身体热量的
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/26 01:07:13
起司和土司一样么?奶酪和干乳酪呢?起司和土司有没有什么特别的吃法能对身体热量的消耗大的?是不是效果都一样,土司好些还是起司?奶酪和干乳酪呢?有没有什么特别的吃法能对身体热量的
起司和土司一样么?奶酪和干乳酪呢?
起司和土司有没有什么特别的吃法能对身体热量的消耗大的?是不是效果都一样,土司好些还是起司?奶酪和干乳酪呢?有没有什么特别的吃法能对身体热量的消耗大的?这些奶制品吃多了会不会容易增肥?
起司和土司一样么?奶酪和干乳酪呢?起司和土司有没有什么特别的吃法能对身体热量的消耗大的?是不是效果都一样,土司好些还是起司?奶酪和干乳酪呢?有没有什么特别的吃法能对身体热量的
芝士
cheese (奶酪,有时也会叫成起司,通常这种蛋糕很比较甜,奶味也很浓,但和西餐里用的芝士完全是两种味道,据说这种蛋糕时想保持身材的mm的大敌）-----不知道起源,大概是欧洲某国,但英文也早有这个单词,不过蒙古那边也有羊奶做的.
土司
是英文toast音译,面包切成片,经过烤的之后,才能被叫做吐司.所以严格来说,吐司是面包再加工后的产物.
国内说的土司面包在美国就叫bread,所谓的土司面包(toast) 指的是在面包上涂上一层蒜泥,花生酱或是奶油下去烤的面包才叫toast.
至于减肥,白土司和全麦（无糖）土司的热量较低（纯正的无糖产品,原料中除了面粉、盐、酵母、油等,没有添加任何蔗糖,全麦无糖土司是高膳食纤维食物,可减缓消化吸收,有助减肥）,加配蔬菜、水果、酸奶都是不错的方法,燕麦片也可以~减肥的还可以自己做土司!（真的很累）自己做完了在吃,可将运动、节食相完美结合~
下面有两份可以参考的食谱,经过临床检验是可以狂减的~：
①
周1——周5
早餐：4片土司＋一瓶酸奶（玻璃瓶装粘稠状那种）
午餐：4片土司＋一个苹果
晚餐：4片土司
周6－－7
周末难免会有朋友聚会啊什么的,所以周末可以恢复和平时一样的餐点．．．但是千万不要因为吃了5天的土司,看见好吃的就暴饮暴食啊!
②
1.早餐：白煮蛋一个,优酪乳一杯约300CC,柠檬半个榨汁；先把柠檬汁调入优酪乳喝下,10分钟后再以一杯水约500CC配吃白煮蛋.
2.午餐：可照平常饮食习惯,只要少碰油炸食物,不用改变.
3.晚餐：全麦土司两片或杂粮面包一个,优酪乳一杯约300CC,柠檬一个榨汁（半个亦可,唯一个效果较佳）调入优酪乳；先食用土司或面包,十分钟后喝一半调好柠檬汁的优酪乳,剩下半杯放冰箱,临睡前喝完.
三餐依上列方式进食,一个礼拜可减轻体重1公斤,一个月约可减重 5公斤,重要的是减肥期间身体精神均维持健康正常状态,笔者及身边几位好友已以此方法减肥成功,想减肥的朋友们试试看,真的花费更省,效果特佳呢!
起司瘦身：
全脂高钙起司配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪.只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤.
奶酪
（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富.每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品.就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶；就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶.
奶酪的起源,最普遍的说法认为它是由游牧民族发明的.中国蒙古草原,格鲁吉亚等地,具体不详.他们早先将鲜牛奶存放在牛皮背囊中,但往往几天后牛奶就发酵变酸.后来他们发现,变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日,会结成块状,味香而咸,变成极好吃的奶酪,于是这种保存牛奶的方法得以流传.奶酪也一直是这些游牧民族的主要食物之一.
虽然奶酪比较耐储藏,但奶酪其实始终处于发酵过程中,所以时间太长了也会变质.尽管这种变化很慢,但是总有一天奶酪会变得无法食用.
芝士、奶酪、乳酪、干酪是奶酪的几种不同叫法,奶酪的口味多达几十种,制作工艺不同,价格的差异往往会很大.购买之前一定要问清楚,最好是尝一尝,否则得花很多钱买回去,却不符合自己的口味,岂不是很可惜.